Nastal čas dělat méně Je na čase změnit pohled na úspěch, produktivitu a vlastní hodnotu. Nastal čas dělat méně, abychom mohly být více samy sebou. A tato kniha je návodem, jak na to. My ženy máme dnes mnoho nádherných příležitostí. Můžeme být mámy a partnerky a u toho tvořit, pracovat či podnikat, dělat, co nás baví a naplňuje. Jenže jak jsme se osvobodily ze starých společenských omezení, uvěznily jsme se do nových očekávání. Chceme to všechno zvládat na jedničku a aspirujeme na superženy (které neexistují!). Nemůžeme úspěšně ignorovat své potřeby a jet 24/7 na hranici svých možností a přitom být sexy ženy, skvělé partnerky, dokonalé mámy. Tohle nastavení nás dřív či později vede k vyčerpání, frustraci a pocitu selhání. A když si konečně uvědomíme, že to takhle nechceme, tak většinou nevíme, co začít dělat jinak. Poznáváte se? Napadlo vás někdy, že: můžete mít dost času na vše podstatné? můžete být odolnější vůči stresu a naučit se jej omezovat? existují metody, díky kterým budete pracovat efektivněji místo více? byste odpočívala bez výčitek a když zrovna potřebujete? můžete dělat to, co je pro vás přirozené a jde vám to zlehka a tak pracovat v plné síle? A hlavně, že můžete dělat méně a získat více? Opravdu to jde a v knize DĚLEJ MÉNĚ se dozvíte, jak na to. Tato kniha vám otevře cestu k životu, o kterém jste se možná ještě neodvážila snít, protože se vám zdá nemožný. Nabízí cestu sebepoznání, transformace a překročení běžných hranic. Učí ženy o síle intuice, úžasné fyziologii ženského těla a především o ženské životní moudrosti. Díky praktickým cvičením a technikám najdete způsob, jak přeprogramovat staré návyky a přesvědčení a naladit se konečně na ženu, kterou jste vždy chtěla být. Vyrovnanou a autentickou. Ženou, která žije své poslání a nemusí se rozhodovat mezi prací, naplněným partnerstvím a rodinou. Co se díky knize naučíte? Principy dělání méně 14 cvičení, jak toho dělat méně v praxi. Jak sledovat svůj rytmus podle fází měsíce. Jak naslouchat svému tělu. Jak mít svoji energii pod kontrolou. Jak si udělat ze spánku spirituální praxi. Jak si říci o pomoc. Jak pustit kontrolu a získat podporu, o které jste neměly tušení. Jako BONUS získáte 2 praktické přílohy: Denní záznamy pro sledování energie Denní plánovač pro vícečetné použití Autorkou knihy je KATE NORTHRUP Kate Northrup je podnikatelka, autorka bestselerů, řečnička, zakladatelka multimediální vzdělávací platformy, partnerka, a máma dvou malých dcer, která svou prací oslovuje a pomáhá stovkám tisíc žen po celém světě. Podporuje je, aby rozsvítily svět, aniž by u toho vyhořely. Učí je, jak pracovat s časem a energií a jak dosáhnout více tím, že budou dělat méně. Vytvořila postupy založené na vědeckých údajích i na duši. Díky nim ženy šetří svůj čas a energii, vydělávají více peněz a prožívají méně stresu.