Jógová praxe o 33 ásanách Ke každé ásaně najdete v knize 2 poselství: poselství na jógové podložce (během praxe, poselství mimo podložku (přesah do každodenního života). Kniha je rozdělena do 8 kapitol: poselství o přijetí sama sebe, poselství o vnitřní síle, poselství o odvaze, poselství o otevřenosti vůči životu, poselství o vnitřním klidu, poselství o (od)pouštění, poselství o tvorbě vlastního života, poselství o mém potenciálu.   Počet stran: 272 Velikost: A4 Bylo to na Bali v roce 2016. kdy jsem poprvé slyšela šepot ásany. V sále nás bylo více než 50, a přesto byl šepot jasný a srozumitelný. „Existuje prostor za hranicí možného. ” Byla jsem v pozici kleští, když jsem toto uslyšela. Věděla jsem, že jsem to nevymyslela hlavou. Bylo to tak svěží, vlídné a přátelské. Bylo to větší než já. A tak jsem začala naslouchat více. Více jsem se obracela dovnitř, tam, odkud jemný hlásek přicházel. Více jsem se ztišovala, abych slyšela. Poselství přicházela dál. Šeptala příběhy o mém potenciálu, o vnitřních vzorcích myšlení, které mi neslouží, o uvolnění a vlídnosti, o radosti z cesty, o síle v lehkosti. Začala jsem si tato poselství zapisovat. Jógová praxe mi najednou dávala hlubší smysl. Dostala nový rozměr. Jógová praxe se stala mou cestou k naslouchání vzkazů mé duše. Čím více jsem se ladila na šepot ásan, tím méně jsem věnovala pozornost tomu, jestli praktikuji ásanu „správně”. Více mě zajímalo, jestli jsem v harmonii s oním hláskem uvnitř. Byla jsem překvapená, když jsem zjistila, že ona vnější správnost, po které jsem před tím tolik toužila, přišla také. Přišla úplně sama. Přišla v radosti, beze snahy, bez urputnosti. Prostě tam najednou byla.   Autorkou knihy je Judita Berková Cetifikovaná lektorka jógy se specializací na powerjógu, která učí jógu v Praze a také pořádá jógové pobyty v různých koutech světa. Prošla přes sólovou dráhu baletky a tanečnice Teplického divadla, přes vyučování airobiku v USA, až k józe, do které se bezhlavě (doslova) zamilovala. Spoluzakladatelka projektu La Que Sabé, který je z velké části věnován přijetí a péči o ženské tělo, autorka kolekce šatů vhodných na cvičení. Na našem blogu si můžete přečíst od Judity článek Jóga, život a menstruace a v nabídce máme také krásný ženský deníček Jak se sledují znamení. Vydalo nakladatelství Milujeme jógu v roce 2019. ISBN: 978-80-907635-0-0 Papír: křídový matný 135g Vazba: měkká, brožováno .