Příprava dívky na první menstruaci (menarché) V této knize se dozvíte, jak důležité je dobře připravit dívky na menarché a jak významnou roli přitom hrajete vy jakožto jejich matky, otcové či vychovatelé. Období první menstruace je pro dívku mimořádné. Je to doba, ke které je třeba přistupovat s úctou, doba, v níž žena prochází možná tím nejdůležitějším přechodovým rituálem. Autorka knihy vyvrací zakořeněné představy o menstruaci jako o prokletí a nahrazuje je pozitivním a osvíceným pohledem na menarché a menstruaci. V knize najdete praktické rady jak mluvit s dcerou o tématech: menstruace menarché (první menstruace a prvotní začátek menstruačního cyklu u dívek) výkyvy nálad a bolesti při menstruaci antikoncepce Vedle informací vycházejících z vědeckých poznatků i ze starých tradic různých národů v knize najdete i jednoduchá užitečná cvičení, která se hodí například k úlevě při menstruačních bolestech či k posílení hormonální rovnováhy. Tím, že si tuto knihu přečtete a že své dceři předáte přístup k menstruaci jako k požehnání, a nikoli jako k prokletí, jí předáte dar nevyčíslitelné hodnoty. Kniha je vhodná i pro ženy, které sice nemají dceru, ale které stále tápou v přístupu ke své vlastní menstruaci. Autorkou knihy je Jane Bennettová Jane Bennettová působila ve sféře sociální práce a zabývala se hypnoterapií. Nyní pracuje jako národní australská koordinátorka projektů zaměřených na oblast přirozené plodnosti. Zvláště se zajímá o to, aby se převzatý přístup k menstruaci jako k něčemu trapnému a zahanbujícímu proměnil v pozitivní a posilující zkušenosti a aby pomohla ženám naladit se na cykly přírody prostřednictvím svého menstruačního cyklu. Jane Bennettová je nejen dcerou, ale i matkou a se zápalem pracuje s děvčaty a mladými ženami. Od roku 2000 vede workshopy nazvané „Požehnání, ne prokletí“, určené pro matky a dcery. Ukázka z knihy Jak se můžete stát dobrou průvodkyní své dcery v době, kdy se připravuje na svou menstruační pouť nebo se nachází na jejím počátku? Na Západě je jen velice málo žen, které by se nedomnívaly, že jejich zkušenosti s menarché nemohly být lepší, nebo dokonce mnohem lepší. Když se ve vzpomínkách vrátíte ke své vlastní zkušenosti, můžete tak lépe pochopit potenciál tohoto životního milníku a vycházet z něj při vedení své dcery. Přestože mluvíme o pouti vaší dcery, v době její menarché s největší pravděpodobností jste na cestě i vy. Na to, jak putovat, neexistuje žádný zaručený soubor metod ani „jediný správný návod“. Menstruace je zatížena dědictvím věků, kdy byla považována za prokletí – a to ze dne na den nezměníte. Avšak prostřednictvím toho, že vše zpracujete, pochopíte a budete ochotny se o to podělit, můžete své dceři nabídnout pozitivní a zdravé zkušenosti s menarché i s menstruační poutí.